つむり

ゲッターズ飯田さんのライン

毎朝1分理想の自分を書き出す

早起きをする

他人に言ってもらいたいことは自分で言う

鏡を見たら口角を上げる

姿勢をよくする

寝る前にいいことを3つ思い出す

ムカついた時の対処法

朝一番に窓を開ける

トイレ掃除をする

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