おはようございます☀
最近起きたら、将来自分がどうなりたいか1分間紙に書いています。
なんでそんなことしだしたかっていうと、
学識サロンのまぁさんのこの動画を見たからです。
桑名正典さんの“1日1分の波動習慣で「運のいい人」にかわる”という本を紹介しています。
最初“波動”っていうのに抵抗感があったんですが…(まぁさんも言ってました笑)。
なんかただキラキラした中身のないことを言うんじゃなくて、とても理にかなってるなーっていう内容だったのでやってみようと思いました。
やり方
とりあえず毎日1分間でいいので、未来に自分がどうありたいかビジョンを書きます。
将来はこんな人になりたいなーとか、こんなところに住んでたいなーとか、理想の自分を書き出していきます。
わりと具体的に書いたほうがいいみたい。
やってみるとわかりますが1分ってめっちゃすぐ終わります。
「えーっと…」って考えながらだと1文かけるくらいです。
私の場合だと、「窓から緑の見える静かめなところに住みたい。」
これ書いただけでその日は終了です。
1分考えて何も出なければその日はそれでよし。
効果
まだ始めたばっかりなのでなんか変わった感は全然ないんですが、書き出すことで漠然としか思い描けていなかった“自分のこうありたい”が具体的にわかるのでそれがいいんだと思います。
あと毎日書くときに「何書いたっけー？」ってすでに書いたものをおのずと読みなおすんですよね。
だから理想が頭に刷り込まれていくと思う。
私はまだできてないけど、ある程度書き出せたら、今度は写真とか絵で書いたものを実際目に見える形にするんですって。
んで見えるところに置いておく。
あとはそれが実際叶ったら自分はどんな格好をしているかな？とか、どこにいるかな？って考えて、その行動を実際にしましょう。
って感じらしいです。
確かに頭でなんとなーく「いいお家住みたいなー」って考えてるだけよりは叶う確率高そうですよね。
本も買っちゃいました、中古だけど(笑)
おわりに
毎日1分だけだし、こうなりたいっていうのを書き出すのでワクワクするし、負担がないのでこれからも続けてやっていこうと思ってます☻
広い暖かいリビングでのんびり本が読みたい( *´艸｀)
その理想に向かって！
がんばりまーす☻
ありがとうございました！
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