心身を整える

顔のテカり、毛穴、角栓で悩んでいた私ですが、夜だけだったもこもこ泡洗顔を朝にもしてみたら。角栓がだいぶなくなりお肌もだいぶきれいになりました。

人との約束は相手がいるから極力守ろうとしますよね。でも自分との約束(こうしようって決めたこと)は守らなかったとしても、困...

おはようございます☀汚い言葉を使わない、大事ですね。“う〇ち”とか実際のほうじゃなくてね。“キモい”とか“お前”とか、口...

毎朝1分未来にどうありたいかを考えるだけで夢の実現に近づけたらいいですよね。そんな本を見つけたので、実践してみようかなと思います。

早起きってしたくてもなかなか難しいですよね。そんな時おすすめなのが起きる時間を5～10分単位で変えてみること。いろんな時間を試してみたら自分に合う時間、見つかると思いますよ！

人に褒めてもらいたいタイミングってありますよねー。でも都合よく褒めてもらえることってあまりないので、そんなもの待たず自分で褒めればいいんです。

年齢とともにいろいろたれてきますよねー。口角が下がってると不機嫌そうに見えるので、口角は意識してちょっと上げるようにしています。

おはようございます。ハッピーハロウィーン🎃普段意識していることの一つが姿勢です。座るときは極力背筋を伸ばして、足は組まな...

人や本によって細部は違って、感謝や人にされてよかったこととか、自分がしたいいこと、なんですけど、要は寝る前にいいことを考...

イライラがなかなか収まらないとしんどいですよね。そんな時はとりあえず何かを徹底的に磨いてみてはいかがでしょうか？無心でゴシゴシしたら磨いたものもきれいになるし、気持ちもすっきり！たぶん！